Gold mat & reformer pilates

Gold Mat & Reformer Pilates – Program za zrelu dob

Posebno osmišljen za umirovljenike i osobe starije dobi, Gold Mat & Reformer Pilates pomaže u održavanju pokretljivosti, poboljšava ravnotežu i smanjuje rizik od ozljeda. Ovaj program prilagođen je specifičnim potrebama zrelijih vježbača, s naglaskom na nježne, ali učinkovite pokrete.

Benefiti Gold Pilatesa:

• održava pokretljivost i fleksibilnost,

• pomaže u smanjenju bolova u zglobovima i leđima,

• poboljšava cirkulaciju i cjelokupno zdravlje,

• doprinosi boljoj ravnoteži i smanjuje rizik od padova.

Pilates je savršen izbor u svakoj životnoj dobi – osjećajte se snažno i zdravo!